Witaj. testosterol to nic innego jak fitosterole roslinne, biosterol podobnie, jednak uzupelniony jest rowniez o saponiny, ktore wystepuja w tribulusie. smialo mozna tribulusa dorzucic do zestawu, na pewno w niczym tutaj nie zaszkodzisz sobie. jednak pytanie czy jest sens? jak masz zamiar suplementowac sie czyms, co lekko wpsomoze produkcje [...]
Ja bym tam już nie zmieniał nic. Bo wygląda to dość fajnie. Musisz sam jednak przetestować czy przysiad wraz z martwym ciągiem nie będzie za dużym obciążeniem na jednym treningu choć nie powinno być problemu bo częstotliwość treningów nie jest zbyt duża. Siła i co ważniejsze masa będzie w dużej mierze zależeć od Twojej diety. Jak dieta będzie [...]
[...] rozśmieszają co najwyżej oraz druga wypowiedź: "no to już jest akurat kwestia gustu,nie nie o to mi tu chodzi.Nie mówie że stylk Sappa mi sie też podoba,mówie tylko że jak Sapp ruszy ze swoim cielskiem i zacznie machać tymi łapskami to niewątpliwie zaczyna sie robić interesująco bo być może będzie "brutal K.O" a na to przecież [...]
dziś widziałem trening capoeira. Wyglądało fajnie. Grała muzyka, wszyscy tworzyli okrąg, a w środku wykonywały techniki 2 osoby- wyglądało to jak taniec, robili to raczej powoli tak bardziej treningowo. Rzeczywiśce jest to efektowna sw, ale z technik jakie widziałem to tylko kopnięia- przeważnie wysokie i obrotowe, i jedno podcięcie. Zero rąk. [...]
Wszystko fajnie ładnie itd. Ale mam jedno zastrzeżenie Quart jak Cię proszę nie używaj już w stosunku do mnie zaimka żeńskiego Co prawda we Włoszech Khaine to żeńskie imie ale czy to mnie przekreśla jako faceta... Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.
jak loga bedą na odwrót (z tyłu logo konia a jakis anabolik ) to zakupię nawet 2. Fajnie jakby były tez w innych kolorach, czarny, szary, bo czerwony tak średnio, tym bardziej że kolorystyka iron hors jest ciemnego koloru takie moje prywatne zdanie
[...] się komponuje z kreatyną, do tego AAKG tylko musisz czytać skład bo AAKG często ma już cytrulinę w składzie, a z tym łączeniem to bez obaw możesz łączyć te suplementy, jak masz depresję to możesz sobie kupić Ashwagandę i suplementować, to bardzo dobry adaptogen, zwłaszcza dobrze działa na układ nerwowy i jest bezpieczna Zmieniony przez - [...]
No wkoncu jakis kolarz. Witaminki napewno sie przydadza, ZMA na regeneracje i zbilansowana dieta!!Z tym spalaniem tłuszczu to nie jestem taki pewien patrzac na twoje ze tak powiem "parametry" nie wychodzi mi ze jestes gruby a wrecz przeciwnie-za chudy. Wiem ze niektorzy mnie nie poprą ale proponuje ci kupic kre-alkalyn i stosowac w [...]
[...] Fakt zaniedbałem troszkę klatkę bo miałem kontuzję barku i nie mogłem przez 6 miesięcy ćwiczyć jej ale staram się to nadrobić. Poza tym na fotkach to też inaczej widać jak w rzeczywistości. Przy wadzę 91 kg myślę, że coś już można podziałać. Jak widziałem w innych postach ludzie przy podobnym wzroście i wadze ok 75 kg chcą robić redukcję [...]
Fajnie mi to przedstawiliscie ale mam watpliwosci co do tego ze jak zaleje zmielone siemie wrzatkiem czy tam upraze obojetne to zapewne strace NNKT o ktore mi glownie w tym biznesie chodzi to juz nie wiem co mam zrobic ... orzechow jesc nie moge bo mam na nie uczulenie chyba ze Olej z Ogórecznika kupic jak myslicie ?? Co POlecicie ??
[...] fajną pompe troche ww + tluszcze i zdjaą fajnie egzamin. ogolnie przy t3 poczulbyś wyscenie calkowite z glikogenu/plaskosc, a wtedy do lustra nie radze podchodzic bo czlowiek moze sie zalamac hehe. rob ladowanie co pare dni, nalepiej czyste, w dniu ladowania ucinaj tluszcze jak najbardziej, wiadomo na batopnika mozna sobie pozwolic czy cos ;-)
Niezłe, szkoda tylko, że to był pokaz a nie zawody Tak sobie wymyśliłem, że fajnie by było jak by rzeczywiście zorganizowali zawody na przykład w takiej formule: Ekipa ochraniarzy (powiedzmy 3) ma ochraniać osobnika. Na nich wyskakuje ekipa ubrana w ochraniacze, kaski (aby ochroniarze mogli ich obezwładniać prawie na max) - napastnicy. Ekpia [...]
Wszystko fajnie... jak nie jestem akurat w pracy Czasami zdarza się że mam taki zapie... że przepada mi cały posiłek cholerka! - (na marginesie co wtedy? Nie moge niestety wpłynąć na częstotliwość i ilość obsługiwanych w danym czasie klientów - a szkoda bo na ogół wszyscy zwalają sie w jednym, najmniej spodziewanym momencie! Skubani, skad oni [...]
[...] bilansie kcal, tak więc pierwsze co to obliczenie kaloryczności i dobranie makro :D Z tymi sterydami to też fajnie pojechałeś? myślisz że bijąc cokolwiek i jedząc dalej tak jak jesz to będziesz rósł? grubo się mylisz :) mam chłopaków co przy wadze 80kg muszą jeść po 1000g węglowodanów żeby coś szło do tego oczywiście białko i fat też nie nisko, [...]
to jak to brac uzaleznilbym od tego o ktorej cwiczy. znam osoby ktore braly size on jednego dnia a nastepnego super pump. potem jak sie tolerancja zwiekszy kombinowac z branie jednego dnia. jesli cwiczysz przed poludniem to mozesz sobie plsame wziac przed sniadaniem potem posilek i przed treningiem staka. takie polaczenie tez fajnie dziala.
Fajnie by było jak byś uzupełnił normalna ANKIETE ale trudno, dobra na poczatek napisz jak trenujesz siatkówke w jakie dni. co do diete , to na poczatku, postaraj sie zapoznac z podstawami odzywiania, staraj sie ejsc regularnie odzywczo poczytaj troche w dziale ODZYWIANIE, zeby ci to weszło w nawyk i było stałe,